☀️おはようございます☀️
本日のテーマは「怒りのエネルギー」です。
喜び、悲しみ、苦しみ、怒り、不安、人間には、色々な感情がありますが、怒りほど、一瞬にして、凄まじい破壊力を持つ感情はないでしょう。
人間関係、信頼関係、仕事の評価など、それまで、コツコツと積み上げてきたものを一気に壊してしまうこともあります。
怒っていいことはありません。
怒りが言葉や態度に出てしまいそう😡
そんな時にできる
怒りをコントロールする方法６選をご紹介します。
①深呼吸する。
ゆっくりと深く深呼吸します。
深呼吸は、血管を広げ、血流を改善する効果もあります。
また、心拍数も安定させ、感情の波を抑える効果もあります。
ポイントは、まず息を吸うのではなく、まず、息を吐くこと。
息を吐かないと、深く吸うことができないので、まず、息を吐いてから、深く吸ってみてください。
②一旦その場から離れる
怒りが収まるまで、状況から一時的に離れる。
離れることで、冷静になる時間を作ります。
③運動する
散歩やジョギングなどの軽い運動をすることで、ストレスの発散、血流を促進します。
④リラクゼーションをしてみる
瞑想やヨガなどのリラクゼーションをし、「今」を意識し、怒りを鎮めます。
⑤笑ってみる
怒りの感情を一旦放置し、お笑い番組や思い出し笑い、なんでも構いません。
笑ってみましょう。
笑うことで、あんなに怒りがあったのに、どうでもよくなってしまうこともあります。
⑥好きな音楽を聞いてみる
好きな音楽を聴くことで、怒りの気持ちから離れ、気分をリラックスすることができます。
いかがでしたか。
怒りと付き合うポイントは、怒っている気持ちから離れてみること。
冷静になることです。
怒った後に自分は、どうしてあんなことで怒ってたのかな。
怒った後に思うことがほとんどです。
怒りエネルギー、感情をコントロールして、より良い人間関係と、自分の心を安定させましょう。
〜改善策〜
どうしてもイライラしてしまう。些細なことでイライラしてしまう。イライラが止まらない。
気づいたら怒鳴っている。そんな方もいらっしゃいます。
お誕生日によっては、瞬発的に怒ってしまい、気がついたら怒っている。
日頃は、全く怒らないが、日々コツコツと怒りが蓄積し、自分でもコントールできないほど、ある日突然、怒りが大爆発してしまう。
怒り方の傾向や向き合い方もお誕生日によってあります。
風水は占いではなく、統計学です。
お住まいの間取り図面によっては、イライラしてしまうお家もあります。
家の中に入って、イライラスイッチが入ってしまい、外では優しいのに、家の中だとずーっと怒っている方もいらっしゃいます。
夫婦喧嘩をする場所、親子喧嘩をする場所、イライラしている場所が同じであることは多いです。
ニュースなどである殺人犯のお家を調べると、風水的には、殺人犯の共通する立地条件と間取り条件があります。
ご相談者様の中にも、子供が言うことを聞かないので、一瞬、殺したくなってしまう時がある。
パートナーや親と意見が合わず、本当に一瞬だけ、殺したいと思ってしまった。
こんなご相談は、よくあります。
その一瞬の些細な気持ちが命取りです。
日頃怒りをコントロールできている方でも、暦によっては、コントロールしづらい日、普段の自分では無くなってしまう
そんな暦もあります。
間取り図鑑定、お誕生日鑑定で、知らなかったことを知ることで、対策ができます。
怒りのない、イライラしない環境づくりもできます。
怒りのない平和な日常を迎えましょう。
ご相談いただければ、県外での鑑定、イベントも可能です。
👇6月のイベント情報はこちらになります👇
本日もご覧いただきありがとうございました。
今日も素敵な1日になりますことを心からお祈りしております。
！いってらしゃいませ！
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